Deputy Jailor Physical Test Admit Card 2024

RPSC Deputy Jailor Physical Test Admit Card 2024: RPSC डिप्टी जेलर फिजिकल टेस्ट एडमिट कार्ड 2024

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RPSC Deputy Jailor Physical Test Admit Card 2024: RPSC डिप्टी जेलर फिजिकल टेस्ट एडमिट कार्ड 2024 RPSC (Rajasthan Public Service Commission) ने डिप्टी जेलर (Deputy Jailor) के पद के लिए भर्ती प्रक्रिया शुरू की है। इस पद के लिए उम्मीदवारों को लिखित परीक्षा (Written Exam), फिजिकल टेस्ट (Physical Test), और साक्षात्कार (Interview) के चरणों से गुजरना होगा। अब आयोग ने फिजिकल टेस्ट के लिए प्रवेश पत्र जारी कर दिया है, जिसे उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट से डाउनलोड कर सकते हैं।

RPSC Deputy Jailor Admit Card 2024 Introduction

राजस्थान लोक सेवा आयोग (RPSC) राज्य सरकार में विभिन्न पदों को भरने के लिए विभिन्न भर्ती परीक्षाएं आयोजित करता है। इनमें से, उप जेलर (Deputy Jailor) के लिए भर्ती अत्यधिक प्रतीक्षित है, जो हजारों उम्मीदवारों को आकर्षित करती है। लिखित परीक्षा के बाद, अगला महत्वपूर्ण चरण शारीरिक मानक परीक्षण (PST) और शारीरिक दक्षता परीक्षण (PET) है, जिन्हें अक्सर सामूहिक रूप से शारीरिक परीक्षण कहा जाता है। उन उम्मीदवारों के लिए जिन्होंने लिखित परीक्षा सफलतापूर्वक पास कर ली है,

RPSC उप जेलर शारीरिक परीक्षण एडमिट कार्ड 2024 इस महत्वपूर्ण चरण में उपस्थित होने का प्रवेश द्वार है। इस व्यापक ब्लॉग पोस्ट का उद्देश्य आपको एडमिट कार्ड, शारीरिक परीक्षण विवरण, तैयारी के सुझाव और बहुत कुछ से संबंधित सभी आवश्यक जानकारी प्रदान करना है। इस भर्ती प्रक्रिया के महत्वपूर्ण चरण के लिए पूरी तरह से तैयार रहने के लिए आगे पढ़ें।

RPSC Deputy Jailor Admit Card 2024 Important Dates and Overview

किसी भी भर्ती प्रक्रिया के लिए समय-सीमा को समझना महत्वपूर्ण है। जबकि RPSC उप जेलर शारीरिक परीक्षण एडमिट कार्ड 2024 और शारीरिक परीक्षण की सटीक तिथियां RPSC द्वारा अपनी आधिकारिक वेबसाइट पर घोषित की जाएंगी, सामान्य भर्ती चरणों से अवगत रहना महत्वपूर्ण है। यह खंड एक अवलोकन प्रदान करता है और समय पर जानकारी के महत्व पर प्रकाश डालता है।

शारीरिक दक्षता परीक्षण (PET) एक उम्मीदवार की शारीरिक फिटनेस और सहनशक्ति का आकलन करता है। इसमें आमतौर पर विभिन्न शारीरिक गतिविधियाँ शामिल होती हैं जिन्हें उम्मीदवारों को एक निर्धारित समय के भीतर पूरा करना होता है।

राजस्थान लोक सेवा आयोग (RPSC) डिप्टी जेलर प्रतियोगिता परीक्षा-2024 के लिए शारीरिक दक्षता परीक्षा मानक

राजस्थान लोक सेवा आयोग, अजमेर द्वारा डिप्टी जेलर पद के लिए आयोजित की जाने वाली शारीरिक दक्षता परीक्षा (Physical Efficiency Test) के मानकों और अंकन प्रणाली की पूरी जानकारी इस ब्लॉग पोस्ट में दी जा रही है।

RPSC Deputy Jailor Admit Card 2024 पुरुष उम्मीदवारों के लिए शारीरिक परीक्षा मानक

परीक्षण वस्तुमानकसमय
100 मीटर दौड़ या 3 मील (4828.03 मीटर) की वॉक एंड रन14.5 सेकंड20
15.5 सेकंड17
16.5 सेकंड10
16.5 सेकंड से अधिक0
3 मील वॉक एंड रन20 मिनट20
25 मिनट तक17
35-40 मिनट10
40 मिनट से अधिक0
लॉन्ग जंप15 फीट और अधिक20
15 फीट से कम (प्रत्येक फीट/अंश पर 1 अंक कटेगा)
13 फीट से कम0
चिनिंग अप (बार पर झूलना) या अपने वजन के बराबर वजन उठाना7 बार20
6 बार17
5 बार10
5 से कम0
400 गज वजन उठाना400 गज या अधिक20
300-400 गज17
300 गज से कम0
डंड या बैठक (PT प्रकार)50 डंड/बैठक (2.5 मिनट में)20
45-5017
40-4510
40 से कम0
बॉल थ्रो (क्रिकेट) (केवल 3 अवसर)200 फीट20
180-200 फीट15
160-180 फीट10
160 फीट से कम0

RPSC Deputy Jailor Admit Card 2024 महिला उम्मीदवारों के लिए शारीरिक परीक्षा मानक

परीक्षण वस्तुमानकअंक
100 मीटर दौड़17 सेकंड20
18 सेकंड17
19 सेकंड10
19 सेकंड से अधिक0
हाई जंप3 फीट 6 इंच (106.68 सेमी)20
3 फीट17
2 फीट 6 इंच10
2 फीट 6 इंच से कम0
लॉन्ग जंप10 फीट (3.5 मीटर)20
9 फीट17
8 फीट10
8 फीट से कम0
शॉट पुट16 फीट (4.88 मीटर)20
15 फीट17
14 फीट10
14 फीट से कम0
200 मीटर दौड़36 सेकंड20
38 सेकंड17
40 सेकंड10
40 सेकंड से अधिक0

फिजिकल टेस्ट की तैयारी कैसे करें?

  1. दौड़ के लिए ट्रेनिंग:
    • नियमित रूप से 100 मीटर और 200 मीटर स्प्रिंट प्रैक्टिस करें
    • सहनशक्ति बढ़ाने के लिए लंबी दूरी की दौड़ (3-5 किमी) का अभ्यास करें
  2. जंपिंग एक्सरसाइज:
    • लंबी कूद के लिए पैरों की मजबूती बढ़ाएं
    • स्किपिंग (रस्सी कूद) से लचीलापन बढ़ाएं
  3. शक्ति प्रशिक्षण:
    • पुश-अप्स, पुल-अप्स और सिट-अप्स का नियमित अभ्यास
    • वजन उठाने की क्षमता बढ़ाने के लिए वेट ट्रेनिंग
  4. खेल कौशल:
    • क्रिकेट बॉल थ्रो और शॉट पुट का नियमित अभ्यास
    • तकनीक सुधारने के लिए कोच की सहायता लें

कृपया प्रतीक्षा करें…Download RPSC Deputy Jailor Physical Test Admit Card 2024 5 सेकंड में लोड होगा।

How to Download RPSC Deputy Jailor Physical Test Admit Card 2024?

चरण 1: RPSC की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएँ (Visit the Official RPSC Website) सबसे पहले, आपको राजस्थान लोक सेवा आयोग (RPSC) की आधिकारिक वेबसाइट rpsc.rajasthan.gov.in पर जाना होगा। सुनिश्चित करें कि आप सही और आधिकारिक वेबसाइट पर जा रहे हैं।

चरण 2: “नवीनतम समाचार” या “एडमिट कार्ड” अनुभाग खोजें (Look for “Latest News” or “Admit Card” Section) होमपेज पर, आपको “नवीनतम समाचार” (Latest News), “भर्ती विज्ञापन” (Recruitment Advertisements), या “एडमिट कार्ड” (Admit Cards) जैसे अनुभाग मिलेंगे। एडमिट कार्ड से संबंधित लिंक आमतौर पर “नवीनतम समाचार” या “एडमिट कार्ड” अनुभाग के तहत उपलब्ध होता है।

चरण 3: “उप जेलर शारीरिक परीक्षण एडमिट कार्ड 2024” लिंक पर क्लिक करें (Click on “Deputy Jailor Physical Test Admit Card 2024” Link) इस अनुभाग में, आपको “उप जेलर शारीरिक परीक्षण एडमिट कार्ड 2024” (Deputy Jailor Physical Test Admit Card 2024) या इसी तरह के नाम से एक लिंक मिलेगा। इस लिंक पर क्लिक करें।

चरण 4: लॉगिन क्रेडेंशियल दर्ज करें (Enter Login Credentials) लिंक पर क्लिक करने के बाद, आपको एक नए पृष्ठ पर निर्देशित किया जाएगा जहाँ आपको अपने लॉगिन क्रेडेंशियल दर्ज करने होंगे। इसमें आमतौर पर शामिल होता है:

  • आवेदन संख्या (Application Number) या रोल नंबर (Roll Number)
  • जन्म तिथि (Date of Birth)
  • कैप्चा कोड (Captcha Code) (सुरक्षा सत्यापन के लिए) अपने क्रेडेंशियल सावधानीपूर्वक दर्ज करें।

चरण 5: एडमिट कार्ड देखें और डाउनलोड करें (View and Download Admit Card) सही क्रेडेंशियल दर्ज करने के बाद, आपका RPSC उप जेलर शारीरिक परीक्षण एडमिट कार्ड स्क्रीन पर प्रदर्शित होगा। सभी विवरणों की जांच करें कि वे सही हैं। एडमिट कार्ड को पीडीएफ प्रारूप में डाउनलोड करने का विकल्प होगा। डाउनलोड बटन पर क्लिक करें।

चरण 6: प्रिंटआउट लें (Take Printout) डाउनलोड करने के बाद, एडमिट कार्ड के कम से कम 2-3 प्रिंटआउट लें। एक प्रिंटआउट को सुरक्षित रखें और दूसरा शारीरिक परीक्षण केंद्र पर ले जाने के लिए तैयार रखें।

RPSC Deputy Jailor Admit Card 2024 FAQ-S

RPSC Deputy Jailor Physical Test Admit Card 2024 कब जारी होगा?
RPSC Deputy Jailor Physical Test Admit Card 2024 जून 2024 के दूसरे सप्ताह में जारी किया जाएगा।
RPSC Deputy Jailor Admit Card 2024 कैसे डाउनलोड करें?
RPSC Deputy Jailor Admit Card 2024 को आप RPSC की आधिकारिक वेबसाइट rpsc.rajasthan.gov.in से डाउनलोड कर सकते हैं।
RPSC Deputy Jailor Physical Test Date 2024 क्या है?
RPSC Deputy Jailor Physical Test Date 2024 जून 2024 के अंतिम सप्ताह में प्रस्तावित है।
RPSC Deputy Jailor Exam Center की जानकारी कैसे मिलेगी?
RPSC Deputy Jailor Exam Center की जानकारी Admit Card में स्पष्ट रूप से दी गई होती है।
Rajasthan Deputy Jailor Admit Card Kaise Download Kare?
Rajasthan Deputy Jailor Admit Card डाउनलोड करने के लिए आवेदन संख्या और जन्म तिथि की आवश्यकता होती है।
RPSC Deputy Jailor Physical Eligibility क्या है?
पुरुषों के लिए न्यूनतम ऊंचाई 168 सेमी, महिलाओं के लिए 152 सेमी और छाती का माप अनिवार्य है।
RPSC Deputy Jailor Physical Test Details in Hindi क्या हैं?
Physical Test में दौड़, ऊंची कूद, लंबी कूद, और मेडिकल जांच शामिल होती है।
RPSC Deputy Jailor Selection Process क्या है?
Selection Process में लिखित परीक्षा, Physical Test और दस्तावेज़ सत्यापन शामिल हैं।
RPSC Deputy Jailor Admit Card Download Link क्या है?
Admit Card Download Link RPSC की आधिकारिक वेबसाइट rpsc.rajasthan.gov.in पर मिलेगा।
RPSC Deputy Jailor Physical Admit Card कब आएगा?
RPSC Deputy Jailor Physical Admit Card परीक्षा से 7-10 दिन पहले जारी होगा।
Deputy Jailor Exam Document List में क्या-क्या लाना जरूरी है?
Admit Card, फोटो पहचान पत्र, 2 पासपोर्ट साइज फोटो और कोई भी अन्य जरूरी दस्तावेज लाना जरूरी होता है।
RPSC Official Website Admit Card डाउनलोड के लिए कौन सी है?
RPSC की आधिकारिक वेबसाइट https://rpsc.rajasthan.gov.in है।
RPSC Deputy Jailor Physical Test Me Kya Hoga?
Physical Test में पुरुष व महिला अभ्यर्थियों के लिए दौड़, कूद, और मेडिकल परीक्षण होते हैं।
RPSC Deputy Jailor PET Admit Card कब आएगा?
PET Admit Card परीक्षा से कुछ दिन पहले RPSC की वेबसाइट पर अपलोड किया जाएगा।
RPSC Jail Vibhag Admit Card कैसे प्राप्त करें?
RPSC Jail Vibhag Admit Card RPSC की वेबसाइट से आवेदन संख्या और जन्म तिथि डालकर डाउनलोड किया जा सकता है।
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